Fusionnez style et performance avec les meilleurs vêtements de sport pour hommes

L’époque où il était acceptable de se présenter à la salle de sport avec de vieux t-shirts chargés de sueur, des shorts cargo trois-quarts amples et des chaussures de tennis est bel et bien révolue. Les vêtements de sport pour hommes ont évolué ; nous vivons désormais à l’ère des t-shirts anti-transpiration et des shorts récupérateurs d’énergie, vous devez donc aussi passer à autre chose.

Mais ce n’est pas seulement une question de style. Bien sûr, l'athleisure est à la mode et vos vêtements de sport bons à rien d'autre sont définitivement sortis, mais choisir la bonne tenue de sport vous permettra d'être plus performant, tout en ayant simplement une meilleure apparence.

Mais par où commencer ? Il y a tellement d'options parmi lesquelles choisir qu'il peut être difficile de faire la part des choses entre les vêtements de sport et les frayeurs, et avec des enfants relativement nouveaux comme Gymshark et Lululemon en concurrence avec des marques établies comme Nike et Adidas, il est devenu encore plus difficile de savoir quoi porter. allez-y.

Pour vous aider, nous avons compilé une liste des vêtements de sport pour hommes les plus récents et les plus fondés sur la science, parmi les meilleures marques de vêtements de sport pour hommes. Tenez compte de nos conseils et vous aurez une meilleure apparence, une meilleure sensation et de meilleures performances. Mais si vous ne savez toujours pas pourquoi vous devriez vous soucier des vêtements avec lesquels vous vous entraînez, nous avons également inclus quelques raisons pour lesquelles vous devriez être judicieux en ce qui concerne votre garde-robe de gym.

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Si les t-shirts des anciens groupes produisaient de meilleurs gains, nous vous invitons à dépoussiérer les vôtres. Malheureusement pour vous – et pour Led Zepp – la science ne soutient pas cela. Au lieu de cela, les blouses de laboratoire croient que s'habiller pour la tâche à accomplir est ce qui vous permettra de donner le meilleur de vous-même.

Prenez cette étude, publiée dans le Journal of Experimental Social Psychology, qui révèle que « les vêtements influencent systématiquement les processus psychologiques de ceux qui les portent », ou, en d'autres termes, les vêtements que nous portons influencent la façon dont vous vous sentez. Donc, si vous souhaitez soulever une barre lourde, assurez-vous d'être habillé pour le travail.

Si vous portez du coton à la salle de sport, le simple fait est que vous allez transpirer et que vous allez retenir la chaleur et l'humidité, donc porter un tissu plus léger et plus respirant relève du bon sens. Cette idée a été soutenue par la science, où une étude portant sur la façon dont les performances dans la chaleur sont affectées par les vêtements a conclu que les vêtements ayant une plus faible résistance à la vapeur d'eau, donc des vêtements de sport qui ne retiennent pas la chaleur, peuvent augmenter considérablement la vitesse de course.

Vous ne marcheriez pas sur un chantier de construction en portant votre paire de chaussures brogues préférées, et vous ne vous sentiriez pas non plus à l'aise pour assister à une réunion d'affaires avec vos sliders Adidas, car dans toutes les autres facettes de la vie, en dehors de la salle de sport, nous acceptons qu'il y ait des chaussures qui sont et n'est pas approprié.

Il en va de même pour ce que vous portez à la salle de sport. Une étude sur l'effet des chaussures d'haltérophilie sur la façon dont les gens s'accroupissent, publiée dans le Journal of Sports Sciences, suggère que les chaussures d'haltérophilie contribuent à une posture verticale optimale en flexion du genou pendant l'accroupissement par rapport aux entraîneurs sportifs génériques. En termes simples, si vous souhaitez soulever des charges lourdes, vous devez d'abord vous procurer de bonnes chaussures.

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Vous connaissez maintenant l'importance d'une bonne paire de chaussures d'haltérophilie, mais vous souhaiterez parfois renoncer à la salle de musculation pour courir sur le tapis roulant, ou mieux encore à l'extérieur, et pour cela, vous devrez investir dans une paire de chaussures de course. chaussures.

Pour les jours de course ou les séances de vitesse, une chaussure plaquée carbone comme la Nike ZoomX Vaporfly 2 fournira plus d'amorti sous le pied que votre entraîneur moyen et réduira le poids sur le dessus, ce qui se traduira par un retour d'énergie et un confort sans précédent. Portées par des athlètes d'endurance d'élite comme Mo Farah et Eliud Kipchoge, ce sont les chaussures de course des coureurs. Maintenant, nous comprenons que ceux-ci coûtent assez cher. Ils sont également mieux adaptés au travail rapide plutôt qu’aux efforts plus longs. Si vous recherchez un modèle plus polyvalent à un prix plus abordable et mieux adapté aux longues courses, vous ne pouvez pas vous tromper avec des chaussures comme la New Balance Fresh Foam 1080 v12, l'Asics Gel-Nimbus 25, la Hoka Clifton. 9, ou le On Cloudmonster.